Det går bra nu!

Underbara söndag!

Denna veckan har verkligen varit riktigt bra! Speciellt nöjd är jag över min träning. Det har varit lite segt att komma igång efter Sandsjöbacka Trail, men nu börjar jag hitta tillbaka. Jag tar det lite lugnt med löpningen på grund av knät, men det finns ju så mycket annat. Det har blivit två pass simning bland annat. Känns grymt bra! Av olika anledningar så har jag funderat en del på just simningen idag. Tänk att det bara var ett år sedan som jag påbörjade min "satsning" på att kunna svara ja på frågan: "Är du en duktig simmare?". Än så länge kan jag verkligen inte svara ja, men jag kan inte heller svara nej. Jag är inte helt kass längre:-), utan det går sakta framåt.

Tänk att jag skulle bli en sådan som tar på mig badmössa och simglasögon?! Jag börjar till och med tycka att det ser helt normalt ut! Ha! Ha! Naturligtvis har jag baddräkt som matchar badmössorna. Just det...badmössor. I plural! Jag har flera stycken nu. Vilken jag har beror på humör och vilken färg jag har på baddräkten. Om någon undrar så kan jag ju också berätta att jag har en galet rosa simträningsväska från TYR. I den väskan har jag mina swimrunprylar bland annat. För nu är jag en sådan som helt ogenerat pratar om storlek på dolme och huruvida den sitter bra eller inte... Låter det sjukt?! För mig låter det nu helt normalt. Lite som att prata om vädret. En dolme är ju som bekant( för vissa i alla fall) en slags flytkudde som man har som hjälp för att ge benen avlastning. I början kunde jag inte simma speciellt långt utan dolme. Benen sjönk ner och jag kom knappt framåt, men nu litar jag på mig själv mer och mer. Jag kommer dock använda både dolme och paddlar när swimrunsäsongen börjar.

Att gå upp strax efter klockan fem varje fredag är också något jag gör helt frivilligt varje fredag för att utveckla min simning. Jag har till och med betalt för det:-)! Strax innan kl 07.15 står jag redo vid bassängkanten på Åbybadet för att coachas av grymma instruktören Ewa Lönnqvist som ingår i Simcoachens crew. Jättekul kurs, med riktigt trevliga deltagare som stöttar och peppar. Ja jag är verkligen glad att jag åkte med och tittade på Öloppet i augusti 2013 för annars hade jag aldrig kommit på att jag skulle börja simma.

Bästa mannen Johan peppar ju också och vi planerar så gott det går för att vi ska hinna göra sådant som vi vill göra. Träningen är ofta prioriterad väldigt högt. Varför kan man undra? Jo dels för att det är oerhört kul, men också för att den ger en massa energi till att göra allt annat som är roligt. Ett bra exempel är nu i fredags då jag var så trött att jag kände att jag kunde gå och lägga mig med Harry klockan sju. Men efter ett pass på trainern var jag full av energi och kunde nyttja fredagkvällen till sånt jag tycker är givande. Det gäller att komma ihåg detta när man bara vill slänga sig i soffan och göra ingenting. Att ligga i soffan och softa är ju också grymt ibland, men gärna efter ett träningspass då man är nyduschad och pigg.

Med detta sagt så ska jag sätta mig och planera för nästa vecka som jag hoppas blir minst lika bra. Nu ska jag försöka komma igång med lite löpning igen och inte slarva med övningar för mitt knä. Återkommer när jag har något mer att säga! :-)

/Linda

 

 

Skickat via Blogsy

Jag är här igen...

Sitter i min soffa och njuter av att göra absolut ingenting. Johan har åkt till jobbet, Harry sover sedan länge och Kingston ligger vid kaminen och snarkar. Jag har inte bloggat på länge. Varför?! Hmm...lite oklart... Mest tror jag för att bloggen spretat lite väl mycket. Jag har dock saknat den lite. Det blir ju lite som en dagbok där jag skriver lite om allt. Nu är vi på väg mot ett nytt år och jag funderar på att använda bloggen till att beskriva hur några av mina projekt fortlöper. Jag ska ju bland annat genomföra några swimruntävlingar med en kollega. Det blir en utmaning då sträckorna är betydligt längre än vad vi någonsin provat, i alla fall på tävling. Jag tänkte springa en halvmara i januari också...i Sandsjöbacka... Just nu när jag sitter här i soffan så känns det extremt långt bort! Jag har också ett annat projekt med några nära vänner där vi satsar på att vara i toppform fram till Blodomloppet i juni. Vi är olika tränade och bra på olika saker, men nu ska vi alla tre nå en liten toppform i början av juni. Det ska bli jättekul!

Simningen är ett kapitel för sig... Klockan 07.15 fredag 9 januari ska jag befinna mig i vattnet i Åby simhall för att delta i en fortsättningskurs i simning med inriktning TI. Hur ska det gå? Kommer jag att orka gå upp? I januari 2015 är det exakt ett år sedan jag tog mina första crawltag överhuvudtaget. Vad hände? Har jag drabbats av hybris? Lite oklart, men det ska bli riktigt kul. Träffat många roliga människor genom att börja med swimrun! Vissa har tränat hela livet, andra har tagit livsavgörande beslut långt efter de fyllt femtio och bara bestämt sig för att börja träna. Mycket beundransvärt!

Men handlar livet enbart om träning. Nej! Och ja! Om jag inte tränar så blir jag tröttare, segare och tråkigare. Jag orkar mindre och jag är mindre kreativ. Jag ser inga negativa sidor av träningen, men extremt många positiva. Jag vill inte bli den där personen som somnar så fort man sätter sig i en bil, eller som längtar hela veckan till fredag för då kan man vräka i sig mat och sedan ligga i soffan. Jag älskar i och för sig att ligga i soffan och titta på TV, gärna någon grym serie som Downton Abbey. Ikväll ska jag till exempel se en brittisk deckare, äta obscent mycket clementiner och bara slappa. Men jag skulle inte vilja att jag tvingades till att hänga i soffan för att energin tog slut utan det ska vara självvalt. Alltså handlar livet om träning för att livet blir bättre för mig då. Och för de människor jag har runt omkring mig.

På tal om människor i min närhet. Nu när julen är här så känner jag mig så extremt lyckligt lottad vad det gäller familj, vänner, kollegor och andra människor som finns runt omkring mig och min familj. Tänk att få gå till jobbet och alltid bli glad när du möter dina kollegor. Eller att ha finaste grannarna som du alltid kan ringa? Bästa familjen som alltid finns där och som betyder allt. Vänner som är viktiga för både mig, Johan och Harry. Det känns grymt roligt att Harry har många fina, roliga och betydelsefulla vuxna i sin närhet. Alla har det verkligen inte så! Julstressen?! Nix! Den känner jag inte av! Vad ska man stressa för? Julmusik, glögg och eld i kaminen. Det är julkänsla för mig!

Finns mycket mer att skriva, men jag nöjer mig såhär just nu!

/Linda

 

Skickat via Blogsy

The Swimrun - picoftheday

The Joy - picoftheday

Supertrött!

Jäklar vad trött jag är idag! Fast trött på ett skönt sätt. Behagligt trött. Gick upp tidigt för att vara i Kungsbacka simhall redo och klar kl 07.55. Baddräkt och simglasögon på, är inte vän med badmössan än... Det får vänta! Idag var det mycket teknikövningar och fokus på balans i vattnet. Mina starka sidor verkar vara att jag har bra kontroll på olika muskelgrupper, och jag kan ta instruktioner. Det som är uselt är att jag hela tiden glömmer att andas, och att jag roterar för lite. Otroligt kul träning dock! Om jag kunde så skulle jag köra ett simpass om dagen! Tänk när jag kan crawla på riktigt! 

För att maximera träningen så sprang jag iväg på en löprunda direkt efteråt. Sprang inte fort, tvärtom, men det kändes i kroppen att jag simmat innan. Jag kom inte in i någon bra känsla förrän efter cirka fyra kilometer. Jag behöver verkligen träna mer! Men nu tar jag det lugnt och håller tummarna för att höft och  knä håller. 

/Linda

The Locker Room - picoftheday